如何预防患上静脉血栓？

概述

静脉血栓这个病挺严重的，经常发生在腿部，就是一个血管方面的疾病。这个病和静脉曲张有一定的联系，站的太久的人，或者腿部有创伤的人，特别容易患这个病，当然还有很多因素会导致静脉血栓，我们在生活中只要稍微注意，就能远离这个病。预防这个病需要从小处做起。

步骤/方法：

1、 血液的浓度过大，最容易形成血栓，所以要适当的减肥，除了要吃的清淡一些外，更重要的就是要做适量的运动，每天可以散散步，跳一些健身操，也可以慢跑。总之锻炼身体可以增加身体的免疫力。

2、 吸烟是一个最不好的行为，这个爱好很容易导致静脉血栓，所以大家最好能够少抽烟或者不抽烟，可以换做其他的一些爱好。同时在吃饭的时候也不要吃脂肪过高的食物，这对血液的流通很没有好处。

3、 经常坐着工作的人很容易患上静脉血栓，也就是总是保持一个动作的人需要起来运动一下，让肢体的血液流通流通，这样腿部的血管就能正常的运作，患上血栓的几率就低了。一些文案工作者，可以每隔两个小时起来走动走动，促进血液循环。

注意事项：

远离静脉血栓这个病，需要大家养成好的生活习惯，只要平时多注意了，就能让身体保持健康。同时也要定期做体检，这样就能及时发现很多疾病。