胃胀打嗝怎么办？

概述

我平常吃完饭，过了好久，仍是觉得肚子很胀，还一向打嗝。我平常也没有吃许多东西，可是不知道为何会这么常常的胃胀。我想知道我这是怎么了。

步骤/方法：

1、 致使胃胀的缘由大多数是由于消化不良。能够是你吃的食物带来的消化不良，我建议您少吃豆类的东西和高纤维的蔬菜，这些食物不简单消化，多吃些易消化的流食，像稀粥那样的饮食就简单消化。

2、 呈现胃胀这状况也有能够是由于你胃功用不行致使的。即是胃动力缺乏以来消化食物，若是你不是由于消化不良而致使的胃胀打嗝的话，通常你还可思考吃些胃肠动力药物，能够去药店问询医师。

3、 当然，最终也有能够是自己生活习惯致使胃胀发作的。晚上睡觉的时分注意腹部保暖，不能由于气候热就无视了这方面的保护措施。合理的饮食，食用易于消化的食物,尽量对胃的影响减少。

注意事项：

多做运动，吃些山楂那样有助于消化的东西。平常吃饭记住细嚼慢咽。