长期长痘痘怎么办？

概述

每个人的青春期多多少少都会被痘痘困扰，脸上会时不时的出现痘痘，让你防不胜防，痘痘的出现会让人感觉到不自信，影响脸部的美观，最严重的是如果受不了了用手去挤，严重会会留下疤痕，不挤又迟迟不肯消失，接下来让我们看看如何预防痘痘的滋生。

步骤/方法：

1、 在痘痘发作时千万不要用手去挤，手上的细菌会随着痘痘的爆破而进入皮肤导致发炎，记得要勤洗脸，注意卫生方面的事，很多时候，痘痘的疯狂滋生是因为我们的个人卫生没做到，如果把个人卫生做好了，和注意饮食方面的事，长期长痘痘的人，不能吃油炸的东西太多，应该多吃些水果，还有，个人的睡眠还是很重要的，要注意多休息，多喝水，这样才能有效的控制痘痘的滋生。

2、 .勤加洗脸，洗脸很重要，是治疗青春痘的第一步，使用中性温和的洗面乳，用温水洗脸，避免毛孔阻塞。夏天脸由用去油强的香皂来祛除多余油脂，一天洗上3次左右，一些油腻、辛辣、高热量的食物尽量避免，多吃水果和蔬菜，尽量保持生活规律，心情愉快，睡眠充足。

注意事项：

多注意些睡眠和饮食方面的事，个人卫生还是要做好，勤加洗脸，不熬夜，不吃辛辣的东西。