长期黑眼圈怎么处理

概述

最近这段时间感觉很累，每天都要加班到很晚，晚上睡觉还睡不着，黑眼圈慢慢的越来越严重，早上起来能明显的看出来，同事们都说要注意休息，可是睡不着怎么能休息。

步骤/方法：

1、 首先出现黑眼圈的话，要去医院做下检查，确认肝胆方面有没有问题，要对症治疗。不能一拖再拖，不过一般出现黑眼圈不是很严重，都跟个人的生活习性有关，过度劳累引起的。

2、 长期的睡眠不足就能引起黑眼圈，所以我们要改善黑眼圈的话，就必须注意我们个人的生活习性，平时生活要规律，不能黑白颠倒，长期熬夜，要多注意休息，不能过度劳累。

3、 另外在饮食上注意点也能改善黑眼圈，我们可以多吃瘦肉、禽蛋这些食物富含丰富的蛋白质，可以优先的去除黑眼圈，芝麻还有大量的维生素E也能去除黑眼圈。

注意事项：

1.生活要有规律，多注意休息，不要熬夜。2.多吃瘦肉、禽蛋与芝麻能很好的去除黑眼圈。