怎样能提高性功能？

概述

大家都很是享受性爱，享受夫妻间的鱼水之欢，那样有助我们夫妻间的和谐，那么大家都想追求高质量的性爱，那么提高性功能是关键，如何提高呢？

步骤/方法：

1、 爱爱的时候，我们要营造一个适合爱爱的氛围，可以尝试在不同的地方进行爱爱，例如客厅、浴室等，然后还可以尝试不同的性爱姿势，这都有助于提高我们性生活的质量。

2、 其次我们平时要有足够的睡眠时间，合理的饮食，我们可以适当吃一些可以壮阳的食物，例如韭菜、羊肉、羊鞭等，这一类的食物都对我们男性都具有强身壮阳的功效，大家可以适量的食用。

3、 如果你的身体病怏怏的那么如何有高质量的性爱呢，所以我们的身体健康是关键，平时生活中我们要多锻炼自己的身体，提高身体的抵抗力，免疫力，那样就会间接的提升我们的性能力了、在

注意事项：

对于房事我们一直都提倡适度，不可以纵欲，那样会累垮我们的身体的。