青光眼如何进行有效预防？

概述

青光眼有一个别名叫绿风内障。患上青光眼后，眼睛内部的压强将持续地升高，这将对眼球多个部分的组织造成损伤，进一步破坏视力。如果患者没有得到比较及时的治疗，将可能导致永久失明。

步骤/方法：

1、 第一点，要注意用眼要合理，切不可过度用眼。如果用眼过度，将会损伤眼球中的组织，进而对视力造成严重的损害。在感到眼部有酸胀感时，应当立刻停止用眼，此时可以眺望远方，调节晶状体。

2、 第二点，在感到眼部有疲劳感时，可以做一套眼睛保健操，缓解眼部的疲劳。

3、 第三点，从饮食的角度出发。不要吃太过于酸或者辣或者苦的食物。与此同时，应当尽量少摄入烟以及酒等有强烈刺激性的食物。

4、 每年都应当去相关的医院检查自己的眼压，如果眼压的值比正常值相比有偏高的趋势，此时应当进行药物控制

注意事项：

如果经常感到头痛、眼胀，或者有短暂视力模糊的现象出现，应当立即去正规医院进行检查。