怎样去预防泌尿系统感染？

概述

生活中真是很多问题存在，日常生活一定要注意卫生，不能大意，我得过泌尿系统感染，真是很难受啊，经过一番治疗才好了，现在我就想跟大家分享一下怎样去预防它，希望可以帮到你们：

步骤/方法：

1、 首先第一点就是我们要注意讲卫生，经常换洗内衣裤，这样可以减少细菌的存活，直接降低感染的几率，我们一定要将换洗的内衣好好洗，最好用热水，高温灭菌。

2、 我们还可以在平时多喝点热水，这样我们可以增加尿量，通过排尿将有害物质带出来，这样减少细菌很有用，增加饮水量可以有效预防泌尿系统感染。

3、 再就是我们注意饮食情况，我们可以吃一些新鲜的蔬菜水果，这样补充一些维生素，对身体有好处，对预防泌尿系统感染有很大的作用，还可以加强锻炼。

注意事项：

饮食上要注意尽量少吃一些辛辣食物吗，不要吸烟酗酒。