会减少奶水的食物

概述

我们都知道哺乳期母乳有很多的饮食禁忌?哺乳期不能吃的食物有哪些?哺乳期吃什么好?尤其是哪些食物会减少奶水，了解这些对哺乳妈妈很关键。

步骤/方法：

1、 一些会抑制乳汁分泌的食物：像是麦芽水、韭菜、人参等食物，都是有回奶的作用的，所以哺乳期的妈妈，是一定要避免来吃的。。

2、 刺激性的食物：因为母乳喂养的食物，是要清淡均衡的，所以，最好是不要吃那些刺激性的食物，像是辣椒、酒、咖啡等。如果母乳的妈妈吃过后，有的也是会通过母乳引起宝宝的过敏现象的。

3、 油炸食物、脂肪高的食物：像这种的食物，基本是不太容易消化的，还含有的热量比较的高的，母乳的妈妈也是要来避免的。

4、 药物：哺乳期的妈妈，如果是生病了的话，不要自己来选择药物，一定要去医院，跟医生来说明，现在是在哺乳期间，这样医生才能开出适合服用的药物，并选择持续时间较短的药物，达到通过乳汁的药量最少。

注意事项：

　妈妈在母乳喂养期间，为了自己和宝宝的健康，应该远离这四类食物，以免破坏良好的哺喂效果。