肾虚的食疗方法

概述

肾虚在人们的生活中是非常常见的，但肾虚不能光靠药物去治疗，一定的饮食配合是很必要的，那么肾虚的食疗有哪些方法呢？

步骤/方法：

1、 肾虚总会有其产生的原因，只有针对性的找到肾虚的原因来治疗效果才是最好的。不过任何治疗肾虚的方法都可以通过食补来辅助性的治疗。

2、 适量的饮酒能够补肾预防男性肾功能的减退，中医说黑色的食物是补肾的，比如说黑豆，香菇，木耳等。材料是泥鳅，豆腐和火腿，火腿要切片。

3、 我们把活的泥鳅放到盆子里大约一个上午，等泥鳅的泥吐完之后，在锅里铺上老豆腐再加入适量的水后将泥鳅倒入，盖上盖子之后用大火煮，等到泥鳅都钻进豆腐里之后再在上面铺上一层火腿，用小火炖20分钟即可食用。

注意事项：

泥鳅富含丰富的蛋白质，能够养肾生精，对于调节性功能和治疗肾虚是非常有效的。