预防盆腔炎的措施有哪些

概述

盆腔炎是女性最为常见的妇科疾病之一，盆腔炎的症状是出现下腹部疼痛，伴有腰酸背痛、尿频尿急、白带增多且臭，严重者伴有高烧、寒战、头痛、食欲不振等。盆腔炎“看中”的对象基本是成年女性，而久坐不动的女性朋友更受“青睐”。那么，女性朋友应该如何预防盆腔炎的发生呢。

步骤/方法：

1、 注意保持私处的卫生，女人私处最为敏感的期间就是月经期间，在这期间阴道口微张，子宫内膜脱落，经血流出，容易滋生大量细菌。经期女性要注意更换卫生棉以及私处清洁。但是要谨记在如厕时，不要用纸巾擦拭私处，因为大部分的纸巾上面都带有细菌，这样会使其他细菌进入阴道。

2、 注意性生活过程中的卫生，性生活中不仅女性应该将私处洗干净，特别是男性更应该好好清洗，要知道大部分的妇科疾病都是由男性通过性生活传播细菌给女性的。所以，建议性生活中使用安全套，防止细菌的感染。同时性生活后，应该用温水清洗私处。

3、 提高自身的免疫力和抵抗力，现代女性大多喜欢宅在家中，其实更加应该出去多做运动或者练习瑜伽，以增强自身的免疫力和抵抗能力。

注意事项：

盆腔炎疾病对女性的影响很大，但是只要我们够细心和注意，就能防御盆腔炎的发生。