半夜总是上厕所是怎么回事？

概述

有时候半夜总是要起来好几次上厕所，不起来躺着又不舒服，睡不着觉，起来又麻烦，而且影响睡眠。那么，半夜总是爬起来上厕所是怎么回事呢？

步骤/方法：

1、 睡觉去喝了太多的水，如果睡觉前喝了很多水那么半夜就很有可能要爬起来上厕所。其实睡觉前最好还是要少喝一点水，喝了水不仅影响睡眠而且第二天起床的时候眼睛会是肿的。

2、 有时候明明想去但是去了厕所发现并不想上厕所了，这是种心理暗示，需要调整一下喝水的时间，还有尽量晚上少喝水，有意识地培养自己固定一个时间上厕所。

3、 频繁的上厕所也有可能是肾有一些问题，这个时候我们就要去医院详细检查一下了，看看是不是肾的问题，如果是肾的问题，那么就需要治疗了。

注意事项：

睡觉前最好不要喝水，要不然晚上睡觉会一直想去厕所。