孕妇游泳应该注意哪些事项呢？

概述

怀孕之后由于准妈妈们的身体变化很大，尤其是韧带和关节部位拉伸，会变得比较松弛柔软，参加游泳锻炼是一个很不错的锻炼方式，不过游泳虽然不是很剧烈的运动，但是也要注意一些事项，否则会导致造成胎儿不稳甚至出现炎症。根据我初次怀孕后的学习到的游泳事项，下面我与大家分享一下自己的游泳心得！

步骤/方法：

1、 首先在准备要游泳的时候，一定要在稳定期间游泳，游泳的水不可以过热或者过冷，如果太凉的话会引起子宫收缩或者出现尿蛋白的情况，为了能够适应水温，可以在洗澡前冲凉，这样可以很快的适应水温！

2、 夏季的时候可能会由于天热，导致脱水的情况发生！所以下水之前一定要饮水，避免口渴，同时下水的时候不要从脚部开始入水，这样会导致阴部造成感染；当然也不可以跳入水中否则会导致腹部造成冲击的，怀孕后想要游泳的话一定要把身体慢慢的进入水中，这样不至于过于猛烈！

3、 妊娠期间怀孕妇女在游泳的时候要注意身边有亲人做监护，以防万一，游泳的时间不可以过长，不可以出现劳累的时候再停下，游泳之后要迅速的冲凉，然后擦干身体，但是一定要注意不可以做蒸汽，否则会导致温度过高引起不适！

注意事项：

另外在怀孕后应该养成好的习惯，及时到厕所，这样可以预防阴道炎的形成！眼部也要注意预防感染，最好可以适量的用氯霉素眼药水点眼，预防眼部疾病！