过了青春期脸上还是老是长痘痘怎么办？

概述

相信有很多人都会长痘痘，而且会时不时的冒出来。有时候真的是折磨的你身心都难受啊。爱美之心人皆有之，长了痘痘的朋友肯定想要快快摆脱这些烦人的小东西吧。今天呢，我想跟大家分享下我自己跟痘痘作斗争的办法。

步骤/方法：

1、 要避免长痘痘就要让自己的生活有规律，其实也就是我们常常说的要早睡早起。晚上十一点之前呢一定要进入梦乡。因为晚上十一点之后到凌晨两点就是人体皮肤进行自我排毒的时间了，所以十一点之前睡觉，睡得都是美容觉啊。

2、 接下来我们要注意的就是脸部的清洁（一定要用温水洗脸）。脸上要是清清爽爽的痘痘想要来骚扰你也没有机会了吧。其实有时候我们也需要一些护肤品的帮助，类似于控油祛痘的洗面奶啊，维肤膏啊，古皂啊之类的。

3、 长了痘痘千万别去挤它。脸上长了痘痘我们都会习惯性的去挤，以为挤掉了就没了。可是痘痘是会越挤越多的，所以我们一定要控制住手，而且挤痘痘的话会留下痘印。

4、 长了痘痘一定要注意饮食。应该要多吃清淡的排毒的蔬菜啊之类的，我们不能吃过于辛辣的东西，太油腻的东西最好也少吃。要控制痘痘就必须要控制住自己的小嘴啊。

注意事项：

长痘痘跟人的体质是有很大关系的，所以平时也不要盲目的使用祛痘的产品。