避免妊娠高血压你要注意什么

概述

在怀孕期间，孕妇就怕会出现妊娠高血压。因为，妊娠高血压的出现，会导致孕妇有一些头痛、头晕等的感觉。而且妊娠高血压对胎儿也是有一定的不利因素的影响。今天给大家分享下需要注意的事项。

步骤/方法：

1、 在怀孕期间，一定不能以怀孕为借口，什么运动也不做。这样，是不利于身体的，孕妈妈要经常做些适量的运动，比如一些瑜伽等，都是可以预防出现妊娠高血压的。

2、 孕妈妈在孕期的时候，尽量要避免进行一些长途旅行。虽然说适当的散步和外出购物都对身体没有什么影响，但是旅行是很容易造成身体的疲劳感的。所以，孕妈妈一定要注意。

3、 孕妈妈在洗澡的过程中，一定不要洗太长的时间。而且，在洗完澡后，要尽快擦干净身子，避免着凉。因为，洗完澡血压会降低，如果着凉的话，血压是非常容易升上去的。

注意事项：

孕妈妈在怀孕的过程中，也要少吃盐，吃多了会导致血压升高的。