夏季肌肤该如何保湿呢？

概述

夏季，我们的肌肤会变得很干燥，此时必须给肌肤补充水分，防止痘痘出现，同时也避免皮肤因油腻而变得更加糟糕，因此，夏季护肤保湿就显得非常重要。那么，究竟该采取哪些护肤措施才好呢？下面我们一起来学习下吧

步骤/方法：

1、 健康和谐的饮食习惯，是夏季护肤保湿必做的功课，同时，我们也可以多些吃水果、蔬菜等来补充水分。一般情况下，我们遇到肌肤干燥的问题，首先想到的是去喝水，这个方法确实可行，如果能配合蔬菜水果一起进行的话，保湿效果会更赞些。含水量在70%以上的水果、蔬菜，对咱的皮肤保湿更有作用。每天坚持吃，不仅能提神，还能很好的缓和肌肤干燥的问题。

2、 夏季天气热，生活、办公吹空调的时间很多，对咱肌肤的伤害很多，也会让肌肤更加干燥缺水，所以在这个季节，我们更应该注重保湿工作，记住最好别把空调温度调的太低，因为空调的温度每下降2℃，室内的湿度变回上升5%，我们的肌肤也就不会因过于空气干燥而出现失水的问题。

3、 随身携带保湿喷雾，这点很重要。如果你之前忽略了这点，那么以后一定要记得带上哦，在你觉得自己皮肤干燥的时候，及时喷上一喷，保湿效果会更加明显。或者如果你是办公一族，也可以在桌前板房一瓶保湿喷雾，时不时的拿出来喷一下，也能帮你锁住和补充肌肤水分。

注意事项：

平时注意多吃点瓜果蔬菜，随身携带保湿露，这对于肌肤保湿，有着非常重要的作用。