肠胃病要特别的注意那些

概述

我的胃一直不是很好，最进看了很多医疗的书籍，在上面学到了不少关于胃肠炎的注意事项，现在分享一下，希望可以帮助你。

步骤/方法：

1、 首先建议胃肠炎的患者平时一定要戒烟戒酒，尤其是早晨的时候一定不要喝酒，这样就会加重你的额病情的，自己一定要注意了，为了自己的健康，一定要戒烟戒酒。

2、 其次建议胃肠炎的患者平时一定要注意自己的三餐，每一餐都是必不可少的，很有就是你尽量的吃一些比较温和的食物，不要吃生硬和辛辣的食物，这些对于你的病很有帮助的。

3、 最后建议胃肠炎的患者平时一定要注意每次吃饭的时候千万不要因为自己喜欢吃就大吃一顿，也就是说你千万不可以暴饮暴食，这些都只会加重你的病情的。多吃清淡的食物，自己要坚持一下。

注意事项：

平时我们一定要按时吃饭，注意作息时间，不要总是熬夜，注意养护肠胃。