冬季感冒的预防方法？

概述

冬季天气寒冷，很多人因为保暖不利，导致自己经常性的感冒，虽然感冒没有其它疾病的危害那么大，但是感冒也是会影响到人们的日常生活和身体健康的。

步骤/方法：

1、 感冒虽然我们阻止不了它的到来，但是我们可以缓解啊，平常生活中的时候早餐和晚餐吃完后或者是吃东西后都要用盐水进行漱口，这样可以防止细菌在口腔里面的活动，可以预防感冒。

2、 古人经常说：“寒从足底生”所以在冬天的时候一定要照顾自己的双脚，每天晚上睡觉之前，都要泡泡热水脚，每次泡15分钟即可，然后可以慢慢的按摩下，这样也可以预防感冒的到来哦。

3、 大家平时的时候一定要有正确的防护意识，在感冒期间很多人会以为要多吃些滋补的东西，这样才可以赶走感冒，这是错误的，这些东西和锻炼一定要在感冒来临之前就做好准备，增强自身的抵抗力。

注意事项：

在冬天的时候，睡觉前泡泡热水脚不仅可以预防感冒，还可以提高睡眠质量。