哪些原因可导致腰椎病的发生

概述

腰椎病是生活中非常多见的疾病，尤其是在中老年人群中，更是经常见到。腰椎病种类非常多，而且带来的危害极大。

步骤/方法：

1、 年龄因素：年龄是最主要的因素，这是因为随着年龄不断增长，人体的椎间盘也开始逐渐发生退化，这样的话很容易导致腰椎病发生。

2、 外伤因素：在生活中每个人都出现过各种外伤，而当腰部在受到外伤时，就会很容易造成腰椎病，尤其是在腰椎退化的基础上，轻微的外伤即可使腰椎病形成，大家一定要多加注意。

3、 长期坐着不动：长期的坐着不动也会诱发出腰椎病，这是因为在坐着的时候，椎间盘的压力会增大，并且腰部肌肉也处于紧张状态，长时间下去，就会造成腰部肌肉劳损，促使腰椎病形成。

注意事项：

当在进行剧烈的活动或者是运动的时候，如果没有做好准备活动，突然的旋转腰部或者是增加腰部的负荷，都会很容易纤维环破裂，随着突出。