预防老花眼的一些妙招

概述

根据研究报告表明，现在的老花眼的年龄越来越年轻化了，所以青少年也要注意预防老花眼。今天本人就和大家分享一下自己的关于这方面的一些经验，希望能够帮助到那些需要帮助的,而且希望大家能够喜欢。

步骤/方法：

1、 眼睛劳累的时候要经常的炸一下眼睛，增加眼睛的湿润度，也可以用一些眼药水来滴眼睛湿润眼睛，但眼药水不宜长期使用，以免产生依赖。用热毛巾上下挫耳，双耳各搓40次。毛巾凉了时，可放入热水中浸泡后再搓。

2、 枸杞能养肝，排除毒素，人体感觉神清气爽，眼睛就觉得明亮了，畅通经络脉路的功效，能灵活四肢关节，帮肠胃的蠕动。做完这段功之后，全身感觉舒适，精神爽快，能收到较为显著的效果。

3、 学会集中一个小目标进行注视，阅读时逐字逐句看过去，不要扫视；共用力搓三十几次。温暖了腰眼，而且可以增强肾脏机能，疏通带脉，久练到老，腰直不弯，并且可防腰痛?

注意事项：

加大战胜疾病的信心，保持积极向上乐观的好心态给家人给自己一个好的心态。增加自己的体育锻炼，增强自己的体质，为战胜疾病打好基础。