香蕉快速减肥法

概述

香蕉是一款减肥非常好的食品，能有效的削减赘肉类食用品的摄入，还能补充身体所需的营养。对于减肥是很有好处的，这里介绍几个用香蕉快速减肥的方法。我尝试过其中的一种，效果还是比较不错的，一个星期瘦了7斤。下面和大家分享一下我的经验吧。

步骤/方法：

1、 第一种办法就是支持香蕉，早上，晚上，中午，只要是饿了，就可以吃香蕉，不限制量，不能吃其他的东西，只能喝白开水，话说我当时就是用的这个办法，一开始觉得可以接受，后来有点想吐，吃了两天就放弃了，据说一个星期可以瘦十斤以上。

2、 第二种就是改良版了，就是早上的时候吃香蕉，不限制量，能喝水，但是一次性不要喝的太多，中午晚上正常吃饭，晚上的时候九点前必须睡觉，这个办法很不错哦，虽然比那个要慢一点，但是比较容易坚持，我就是用的这个办法，一个星期瘦了七斤。

3、 第三种也是最容易坚持的，早上的时候香蕉一根，加白水煮蛋一个，中午晚上正常吃饭，晚上九点前睡觉，别看加了一个鸡蛋，效果反而比前两种要好，不过我身材已经比较标准了，这个就没尝试。

注意事项：

香蕉建议应该选择比较熟的香蕉，不熟的香蕉效果不是特别的好，口感也不好。