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更新时间:2013-08-30 09:21:58
我是一个男生,现在已经20岁了。可是我的身高才162,跟周围的一些女生差不多高。我现在站在同学之中显得特别自卑,我想知道我现在还有可能长高吗。
1、 有的。多吃含有蛋白质的食物,像鱼啊,鸡蛋啊这些都含有丰富的蛋白质。蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉,使体重减轻,又可增强身体对疾病与疲劳的抵抗力,帮助你长的更高。
2、 运用力学增高法。平时多多运动,一般像跳神,打篮球的运动对你的帮助是比较大的。每天都抽出一点时间用来拉伸关节,做关节运动。其中,腿部跟脊背处的关节对你的帮助会更大。
3、 少吃零食,尤其是甜食,多吃营养丰富含有钙质比较多的食物。甜食中的糖分会影响钙质的吸收,以你现在的年纪要长高,要特别注意钙质的吸收。不要随意相信广告的产品,自家熬制的大骨汤对你的帮助也许更大。
男生比身高更重要的是心态。保持自信,无形中也增加了你在大家眼中的身高。