经常起夜尿怎么办

概述

半夜的时候，总是会被一阵一阵的尿意给憋醒。这种频繁发生的夜尿给我的生活造成很大的不便，让我的精神也是越来越差。我想问下医生，我应该怎么办。

步骤/方法：

1、 根据上述的情况建议您注意平时的饮食习惯,多吃些山药。在我国中医上认为，山药含有蛋白质和其他一些微量元素。适当的食用可以补气益精,具有解决夜尿频多,补肺益肾的功效。

2、 当然也有可能是过度手淫引起的。适当的手淫不具备什么危害性,但是一定不要过于频繁,更不要有什么愧疚感,放松心情。保持愉悦的心态是解决一些男性问题的根本方法。

3、 夜尿频繁，追究其根本的原因，还是肾脏的问题。所以要解决这个问题，还是要科学补肾。日常饮食可以吃些羊肉，腰子，药物方面可以吃一些补肾益精的药物，会有帮助的。

注意事项：

睡觉前不要饮用太多的水，或者浓茶。这些会增加你膀胱的负担。