老年人如何预防肠梗阻

概述

秋天来了，这四季不一样的如同人的一生一样吗？人到了老年时代，身体的抵抗能力也差了，甚至说许多简单的疾病自身都难已抵抗了，偏偏在这个时候，疾病又会高发，肠梗阻看似简单的小病，但是到了老年人的身上就严重的多了，如何有效的预防呢？

步骤/方法：

1、 预防说起来也很简单，只要是在生活中我们多加注意一些不良习惯便会减少疾病的发生，比如说，饭后尽量的不要有剧烈的运动，尤其是老年人，最好是在饭后休息一下然后再参加简单的运动。

2、 本身老年人的肠胃的消化能力就在减退，更不适宜过多的食用那些不易消化的食物，比如说花生或者是瓜子，还有空腹食用杮子，山楂，还有杨梅等都不建议，都易导致肠梗阻的发生。

3、 还需要特别注意的是饮食卫生，现在许多的水果还有青菜在生长过程中有大量的病虫害的发生，所以导致了大量农药的喷撒，而且有些会残留在食品上，一定要清洗干净以后再食用。

注意事项：

日常生活中，也可以适当的轻柔的揉一下肚子，对于缓解肠梗阻也会有效。