生活中如何防治外阴瘙痒

概述

前段时间开始，我发现自己的外阴部位一直瘙痒得厉害，也不知道什么原因引起的，这让我坐在办公室都觉得坐立难安，奇痒难忍，因此我花了一个周未的时间重新审视了一下我生活用品和这段时间的生活食品，我发现真的是有很多地方需要改正，渐渐地我知道了可以从生活上防治外阴瘙痒。

步骤/方法：

1、 首先我将重新整理了一下我的内衣内裤，将一些不是棉质的内裤统统清理掉，将过于秀气蕾丝的不透气的内裤统统扔到一旁，暂时收起来了，全部更换成柔软的全棉的衣服，从此根本上改变环境，让细菌没有生存的空间。

2、 第二是从饮食上面调整，以前吃的东西过于辛辣过于口味重，现在要将那些辣椒食品统统收拾起来，换成清汤淡菜，以及一些新鲜的水果和蔬菜来调整肠胃功能，而且要注意不能喝酒和烟，避免刺激性食物。

3、 冲凉的时候注意水温，温度不宜过高，太高会烧伤皮肤皮脂的，而且容易将皮肤的保护皮脂冲洗掉，从而使细菌滋生，因为过于干燥而易于瘙痒。

注意事项：

通过这些生活和饮食方面的改善之后，我的瘙痒症状得到一些改善。