小小几招远离口腔溃疡

概述

现在很多人被口腔溃疡的问题困扰着，尤其是女性朋友。一旦嘴巴里溃疡了，不仅疼，也没啥胃口，睡觉也睡不好。下面小编就教大家几招来预防口腔溃疡吧。

步骤/方法：

1、 我们大家都有这样的经验，在生活不规律、压力大、过度劳累的情况下经常会口腔溃疡，所以我们一定要作息规律、保持良好的精神状态，避免熬夜。

2、 天气转凉了一定要防止着凉，预防感冒。建议偶尔喝点板蓝根，不仅仅可以消灭感冒病毒，也可以预防口腔溃疡。

3、 女性朋友在雌性激素减少的情况下也会得口腔溃疡，所以要多吃点补充雌性激素的食物，如洋葱、大豆等，尤其在月经前夕。

4、 另外，缺乏维生素B2也会导致口腔溃疡，所以要多吃点富含维生素的食物，如牛奶、橘子、蛋黄等。

注意事项：

一般的口腔溃疡，可口服维生素B和维生素C治疗，一般一周即可治愈。对于恶性口腔溃疡，应该及时就医，以免耽误病情。