怎样预防胃溃疡啊？

概述

我相信大家都得过口腔溃疡，是不是很难受很痛，而且不敢吃饭，现在我们谈的是胃溃疡，胃溃疡会更难受，消化功能会很差，现在我们叫来聊聊怎样预防胃溃疡：

步骤/方法：

1、 首先我们来了解一下烟对胃的影响，也许你会说烟是吸得，而不是吃的又不需要消化，怎么会有影响呢，吸烟可以促使胃酸和胃蛋白酶原分泌增多。这样就会刺激胃粘膜。导致胃溃疡。

2、 还有吸烟可能抑制胰腺分泌HCO3-盐，从而削弱中和球部内酸性液体的能力。吸烟可影响胃十二指肠黏膜内前列腺素合成，减少黏液量和黏膜血流量，从而降低黏膜的防御功能。所以我们不能吸烟，危害太大了。

3、 还有就是我们在日常生活中不要吃一些对胃有刺激性的食物，像酗酒，浓茶，一些碳酸饮料啊，这些都会刺激胃酸分泌增多，易诱发溃疡病。平时多吃一些易于消化的食物，含有大量纤维素的食物。

注意事项：

生活中我们不要贪吃，要有一个好的生活习惯，还要坚持锻炼，这样我们就会有一个好的身体