应该如何正确预防龋齿

概述

得过龋齿的朋友都会有这样的体验，牙齿内老是觉得有异物塞住，刷牙时候很容易出牙血。有时候会闻到牙齿内异物的一些臭味，牙齿不断的崩坏导致牙齿非常疼痛。这些都是龋齿引起的，那么我们应该怎样来预防呢？

步骤/方法：

1、 其实这个可以从幼儿甚至到胎儿来开始，在母亲怀孕期间应该多吃含钙，蛋白质等食品。由于胎儿时期的钙吸收可以为以后牙齿的生长打下坚实的基础。

2、 在孩子时期换牙的时段，应该注意了，如果牙齿生长不整齐可是很容易引起龋齿的发生的哦。这时候就应该找牙医进行牙齿的矫正了。

3、 对于食物的要求就是尽量少吃糖类食品，特别是睡觉前不能吃甜食，即使要吃也要吃完后进行刷牙不要让糖分残留在牙齿里。而且最好就是多吃含纤维高的蔬菜或水果，在吃的时候可以有助于牙齿的清洁哦。

注意事项：

虽然一只牙齿看起来很小，但是没经历过龋齿的朋友不知道，得病后可是吃不下又睡不好，非常影响生活工作的，所以应重视预防龋齿的发生哦。