怎么样子解决眼睛不适感

概述

现在的大多数人，都是工作狂，长时间的工作会导致眼睛十分的疲劳，进而出现许多的症状。今天本人就和大家分享一下自己的关于这方面的一些经验，希望能够帮助到那些需要帮助的

步骤/方法：

1、 现场急救不仅要注意眼疲劳的处理，更重要的要注意全身情况的处理。比如说一些小的运动：累的时候做做眼保健操，每次达到十多分钟的眼保健草对眼睛非常的好的。

2、 有效的方法抢救生命、保护患肢、迅速转运，以便尽快得到妥善处理。用煮好的茶水敷眼睛，红茶绿茶都是可以的。敷眼睛的话会减弱眼睛的酸并且会恢复视力。

3、 按摩穴位，最简单就是按摩手里的一些穴位。如两只手交叉的握住，左手和右手互相的按住，用力的挤压，最好的时间就是当感觉到自己的手有些酸的时候这是最有效的时间了。

注意事项：

平时使用计算机或看书、看报，最好每30分钟休息个5分钟，站起来走动一下，或看看窗外都可以，把一直注意近距离的视线拉长。