具有保健免疫的食材

概述

我们知道中药中很多药材可以当食物饮用，所以有“药食同源”的说法，这也渐渐被很多人认为是中医保健的方法，具有保健免疫的食材，要针对每一个人的体质来定，所以下面我们了解一下用药知识的有关方法。

步骤/方法：

1、 蜂蜜是一个很好的提供免疫力的食物，在生活中广泛被运用，蜂蜜可以改善心肌、改善代谢，调节心脏功能等，是值得大家来饮用保健的食材。

2、 花粉中有活性酶生物素和抗癌物质，尤其花粉能调节胃肠功能，刺激骨髓造血，是提高免疫力最好的食疗药材，在很多食物保健药材中都有参加，所以大家要多多的重视。

3、 山楂是众多食物中对值得关注的食物，因为山楂以及制药材等都有增强心肌收缩力，对改善睡眠，提供胃肠的吸收功能有调节作用，所以大家可以多做一些山楂的食膏，以便在食物中多引用。

注意事项：

在药物中参杂的食物很多，在我们身边也很广泛，所以对人体有帮助的食物必定能在平时的生活中起到保健作用。