怎样预防习惯性流产？

概述

习惯性流产困扰着很多的女性，给女性身体和心理上都会带来很大的伤害和压力，其实，只要多注意，可以减少习惯性流产的可能。

步骤/方法：

1、 养成有规律的生活习惯，每天按时起床，适当进行身体锻炼，增强体质，保证足够的睡眠，不熬夜，适当的午休是必要的，不能过于劳累。

2、 讲究个人卫生，勤换洗内衣裤，每天用温水清洗下体，防止炎症，防止细菌滋生和侵入，不穿紧身衣裤，使身体处于放松状态。

3、 合理饮食，补充各种维生素和微量元素，多吃新鲜的蔬菜和水果，不挑食，还要保持良好的心情，避免受刺激，消除紧张情绪，在前三个月和最后三个月禁止同房。按照要求定期进行产检，如果有问题及时解决。

注意事项：

失去肚子里的宝宝对于每一个妈妈都是残忍的，所以，对于习惯性流产的女性来说，注意预防非常重要。