骨质增生该怎么护理

概述

外婆的膝盖处得了骨质增生，走起来比较疼，总是一瘸一拐的，我看到很心疼，所以就想着怎么来帮她解决难题，那么骨质增生该怎么护理呢，大家一起来看一下吧

步骤/方法：

1、 要尽量穿平底鞋。因为骨质增生患者的骨节处多出了一个东西，走起路来会比较疼，穿高跟鞋本来就会加重骨关节的压力，这样一来就会加重骨质增生的症状，所以平时要尽量多平底鞋。

2、 骨质增生会使人体的钙质流失，所以骨质增生患者平时可以晒晒太阳，这样可以促进钙质更好的吸收。还有平时最好不要吃橙子和橘子，也不要吃甜食，因为那些会阻止骨质增生患者的恢复。.

3、 坚持每晚都泡脚。经常泡脚可以使身体变得温暖，对病情有好处的，而且还可以缓解关节处的疼痛感，使病情慢慢好转起来。

注意事项：

需要注意的是,如果您是偏胖人群的话,那么您的骨质增生就是因为肥胖引起的,所以必须要减肥的.