闭经后要注意些什么？

概述

我姑姑今年四十六岁，已经出现了闭经的现象，刚开始的时候还会去医院打针，现在干脆就不打了，前段时间不知道怎么治疗整天发愁心情也不好，整个人精神状态很差，不过最近气色也慢慢恢复了，状态很好。跟大家分享下心得。

步骤/方法：

1、 已经出现闭经现象的朋友这时候就要注意了，要学会让自己保持长期心情愉快，女性长期情绪抑郁不舒，直接影响乳房和卵巢，长期肝气郁结势必直接影响卵巢功能，加重闭经。

2、 已经进入更年期的朋友如果出现了闭经的现象，这就要注意调理了。更年期的闭经最重要的就是要注意调理，其中以中药调理最好。方法有药酒疗法，穴位注射法。

3、 闭经后在饮食上也是要注意的，不是闭经后需要补充营养这类的，要有选择的进补，因为吃太多的含量比较高脂肪食物，就会很容易导致体内脂肪堆积，使身体太过肥胖，这样会导致经血不能正常运行而发生闭经。

注意事项：

要多食水果蔬菜，多喝水，以促进体内的新陈代谢，这也同样有助于缓解闭经的症状。