女性肾虚的食疗

概述

女人到了更年期各种症状都会发生,有的失眠多梦,有的尿频,有的失眠,还会感到劳累,这些症状都是肾虚的原因,除了吃药,还可以用食疗的方法解决肾虚的问题。

步骤/方法：

1、 海参粥可以治疗女性肾阴虚的症状,取发好的海参一个,最好是切成碎的口感比较好,先把梗米洗干净了放入锅内,加入海参一起熬粥喝,可以根据自己的口味适当的加入调料。

2、 枸杞羊肝粥可以治疗肾虚引起的头晕眼花，可以把羊肝炖熟了，把枸杞，百合和冬虫夏草放在一起洗干净了，然后放在锅里一起炖，先用大火炖二十分钟，再用小火炖半个小时左右，把营养充分融化在汤里，可以根据自己的口味适当的加入调料，然后拿一个小碗盛出来，温度适合了喝下，羊肝也可以分几次吃了。

注意事项：

女性肾虚的食疗的方法可能效果慢点，建议长期坚持。