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更新时间：2013-09-04 11:44:54
现在许多妹纸都想减肥可是效果不佳，也有很多天生骨感过度想要有点肉感的妹纸，增肥也很不容易，你知道怎样才能健康长胖么。
1、 许多人都认为，吃得多就长得胖，其实是错误的认识。如果你肠胃不好，乱吃一起引起上吐下泻伤身还变得憔悴瘦弱就不好了，所以对于吃饭要注意。可以选择在吃饭前少吃零食少喝水运动一下，空腹可以增加食量，久而久之，就会胖一些的。
2、 还有人认为要少干体力活。但是入伏哦你吃撑了就睡觉，那到时候你也许真的胖了，肚子上多了几圈游泳圈，又很划不来。所以适当的锻炼还是少不了的。女性在经期或者幻云期间，你可以经历的多吃一些补品，补着补着你就胖了。
想要长胖，也要健康饮食，不可暴饮暴食啊。
病情分析：你好，一般情况下水果多吃一些是不要紧的，不会导致糖尿病的，更不会引起肥胖的，因为水果里面的脂肪含量微乎其微。指导意见：但是如果患者患有糖尿病的话，水果
