如何避免消除黑眼圈

概述

黑眼圈就是我们常说的熊猫眼，顾名思义。有了黑眼圈是很影响美观的，尤其是美眉们最怕担心的了。黑眼圈常常是由于休息不好造成的，那么如何才能有效的避免和消除黑眼圈呢。

步骤/方法：

1、 我们一定要养成一个良好有规律的作息时间。不要长期长时间的熬夜，切忌总是睡隔夜觉，学会睡美容觉保持一个放松的心态。可以在睡前喝一杯酸奶，有助于调理更好的入眠。改掉不良习惯，少抽烟少喝酒。

2、 冷敷也是有效减缓黑眼圈的法宝之一，我们可以将冷冻过的矿泉水或其他方便使用的东西轻轻按压在眼圈出，可以有效的缓解现象。此外我们可以做一下眼部的按摩，用双手无名指，在我们的眼圈周围反复画圈按摩，也是很有效的。

3、 从饮食上，我们要注意多吃清淡的食物，平时要多吃肝脏鸡蛋、胡萝卜等富含维生素A的食物，另外海带，花生核桃也是对眼睛有滋养作用的。

注意事项：

世面上有很多美容产品也有去黑眼圈的功效，也不妨尝试。但要看清疗效。