肌肤保湿该怎么做

概述

夏季天气很热，大家都喜欢呆在空调屋里不出来，但是也面临着一个问题，也就是空调屋里太干燥了，容易导致皮肤起皮，那么该怎么保湿呢？大家一起来看一下吧

步骤/方法：

1、 要有好的饮食习惯。可以多吃点蔬菜和水果，因为蔬菜和水果里面含有很多水分，可以补充人体所需的水分，还可以补充身体的营养，来帮助你的皮肤保湿，还要记得多喝水。

2、 可以买一个保湿器。夏天吹空调对人皮肤的伤害很大，特别是皮肤很容易干燥，这个时候可以花几十块钱去买一个保湿器，放在身后，这样可以很好的补充皮肤所需的水分。

3、 随身携带着保湿喷雾。这个很方便的，可以买一个比较小的方便携带的喷雾，发现皮肤干燥的时候就喷一点，可以很好的锁住皮肤的水分不被流失，还可以为你的皮肤增加水分。在你的护肤锦囊里有把保湿喷雾随身带这一条吗？如果没有那么从现在开始要记

注意事项：

日常大家护肤保湿的时候也可以常吃一些补水保湿的水果蔬菜，滋润你的胃口，也滋润了你的肌肤。