鼻炎怎么办啊？

概述

很多人在冬天的时候，都会一不小心就得感冒，通常都是流鼻涕，一旦不及时处理，鼻粘膜感染了病菌，就会加重病情，鼻塞鼻子一边不透气一边能呼吸的，很辛苦，后来我搜集了以下方法，挺有效果的，大家不妨一试哈

步骤/方法：

1、 用冷水治鼻炎这方法不错，洗脸时不用热水，用冷水盛在手心掌中，然后捂在鼻子上，鼻子吸入冷水，切记不用吞下，不要过喉咙，就像是清洁的作用，重复几次，清洗干净鼻子里的分泌物。

2、 想治好鼻炎，身体也要健康才行啊，让感冒早点好起来这才是治本的方法，每天1进行体育锻炼，每天早上起来跑步，可以增强体质，增强抵抗力。

3、 平时日常饮食上也要注意，不要吃辛辣的食物，也不能喝酒，抽烟的话对鼻炎影响很大，要戒烟啊，鱼虾等腥味的食物要少吃点，吃点清淡点食物

注意事项：

每天坚持锻炼，饮食要得当，不喝酒不抽烟，堤防感冒