感冒的家庭疗法

概述

在季节交替的时候，或者冬天寒冷时，很多人容易发生感冒，一旦感冒了就要注意好好的休养。许多朋友们在家没有引起足够的重视，这时很不好的。下面我介绍下在家感冒了该如何疗养。

步骤/方法：

1、 感冒了，人的抵抗能力一般都会变得很差，此时的你容易被其他一些病菌趁机侵入。所以在家时，应该多加的休息，保证充足的睡眠和足够的休息。防止体力的消耗，应该多吃些粥或着汤和易消化的水分多的食物。

2、 患了感冒的人在家里，室内的温度和湿度也要特别的注意，如果太低的话，容易是病菌更加的活跃，冷空气会刺激到鼻腔和黏膜，导致更严重的炎症。所以要配合暖气，以保持室内的湿度。

3、 当你感冒时，如果没有发烧的话，可以去浴室洗个澡。但是为了避免体力的过多消耗，时间不宜太长，而且水温要合适，不宜太凉。最好每次饭后都漱口，以杜绝细菌侵入。

注意事项：

在家中，感冒了要多多休息，保证足够的休息，这样才能早日康复。