秋夏交替，我们该为健康注意什么呢？

概述

秋夏交替时节，身体会出现很多状况，不仅是老人和小孩，像成年人也很容易出现身体不舒服的状况。那我们该注意哪些方面呢，注意一些秋夏交替的高发病，做好防护工作，保证身体健康。

步骤/方法：

1、 第一个就是风寒型的感冒。这个是在秋夏季节组、最容易出现的。秋天来了，天气变凉了，昼夜交替，一些身体素质不好的人比如老人或者小孩，很容易出现风湿性的感冒，通常发热出汗等症状。所以这个时候要多吃水果，多喝水，不要吹空调太久。

2、 第二个常见的症状就是拉肚子。这个在秋季来临的时候，特别容易出现。晚上睡觉，没盖好被子，凉着了。所以要注意保护脾胃，少吃冰凉的食物。多吃冬瓜。萝卜等食物。

3、 第三个是非常心脑血管疾病。夏秋交替对于有高血压。冠心病、中风这些病的人来说，是非常太容易发病的时候，家里有这些病的患者，一定要注意防范。找大夫去问一下，这个时候需要防范的措施。注意保暖，预防疾病发作，加重病情。

注意事项：

季节变化，不管是成年人，还是体弱的老人，小孩，都要注意，养成好的作息习惯，注意保暖，以免感冒腹泻，影响正常的工作。