季节性嗓子疼如何提前做好预防

概述

一到换季的时候，我都会发生一次感冒，首先开始的症状就是嗓子极疼，这不，今天又突然间感觉嗓子不对劲了，多年的嗓子疼已让我总结出了一套把感冒扼杀在摇篮里的经验，供大家分享一下。

步骤/方法：

1、 人们从炎热的夏天进入到秋天的过渡期是非常短的，甚至有的人认为昨天还在开空调睡觉，而今天就要盖被子了，所以，也容易发生感冒，一定得多喝水，白开水是治疗感冒最好的良药，而且无副作用。

2、 嗓子疼是由很多的原因所导致的，一般是因为空气湿度太小，因为夏季湿度大，所以突然湿度降低人的身体会有些不适应，所以可以适当在地上洒些水或是开加湿器。

3、 季节交替的时候人很容易上火，所以这个时候的饮食也要极其注意了，不能总是吃一些爱上火的食物，如辛辣，过油等食物，应该多吃一些润肺润喉的梨或西瓜。

注意事项：

平时注意养成良好的生活习惯，不要着凉，晚上不要开窗睡觉。