如何提高精子活力

概述

像要快速的成功怀孕夫妻双方都要努力，精子的活力低就会影响生育，精子的活力比较高，怀孕的几率会比较高，提高精子的活力大家要在日常生活中注意细节，跟大家分享一下如何提高精子的活力。

步骤/方法：

1、 在日常生活中要调节自己的饮食，多吃绿色蔬菜，里面含的维生素比较多，能提高精子的质量，也可以多吃一些海产品，有利于精子细胞的成长。

2、 男人平时要注意锻炼身体，肥胖的人肉多阴囊的温度比较高，影响精子的生存，严重的会影响生育，也不能强烈的运动，精子需要凉爽的环境。

3、 在性生活的时候要放松心态，过渡的担心会影响精子的质量，最好是在心情好，放松的情况下进行性生活。

4、 想要健康的宝宝就要戒烟，戒酒，吸烟是精子数量下降的最主要因素，大量饮酒可导致精子质量下降，所以为了宝宝必须要戒烟，戒酒。

注意事项：

如果试了很多次，老婆还是没有怀孕，最好是去医院检查一下身体，早发现，早治疗。