年轻男性肾虚怎么办

概述

年纪轻轻的肾虚怎么办？谁愿意在大好年华就出现腰膝酸软，食欲不振，性功能减退这些状况？如果您已经有肾虚的症状了，该怎么办？

步骤/方法：

1、 首先搞清楚自己肾虚的类型。针对肾虚类型的不同来采取不同的方法治疗，不可自行盲目吃药，否则会由于判断失误而造成病情的严重化

2、 如果症状比较轻，建议食补。根据肾虚的情况不同，阴虚可以吃些当归、阿胶、海参，黑木耳,黑芝麻,小核桃等。而肾阳虚可以吃些参之类，同时还有狗肉,羊肉,韭菜,泥鳅等。

3、 肾阴虚也可以去找中医搭脉开药以中药来改善肾虚的症状，这是一种比较好的方法，医生可以根据个人的体质和肾虚类型以及严重程度来决定用药的方法，对症下药往往是治疗疾病最快捷的方法

4、 如果已经出现肾虚的现象，一定要注意平时的锻炼，经常活动腰部。适当的运动能改善体质，促进营养物质的消化吸收。空闲时自己按摩脚底，保持良好健康的心态。性生活方面要有所节制。

注意事项：

1肾虚一定要格外注意，与以后的身体健康息息相关2肾虚要分清类型再针对治疗