面部瘫痪怎么办？

概述

我是一名服务员，我常常要笑脸迎接顾客，随着工作压力越来越大，最近一阵子我发现脸部除了抽筋以外，基本没什么感觉，表情非常僵硬，我去咨询了一些医生，他说我是面瘫的症状，经过几个月的治疗我已经好很多，下面分享我的经验。

步骤/方法：

1、 每天用毛巾浸泡热水敷脸部分温湿，每天1到2小时，每日2至3次。面瘫患者应注意不能用冷水洗脸，避免直接吹风，注意天气变化，及时添加衣物，防止感冒。

2、 早晚自行按摩患侧，按摩时力度要适宜、部位准确;只要患侧面肌能运动就可自行做喜怒哀乐的动作表情等，对于防止麻痹肌肉的萎缩及促进康复是非常有效的。

3、 像做眼保健操一样，以两手食指及中指的中间部分，分别从眼框内向外均衡刮上下眼睑各50次，然后轻揉眼皮20-30转。分别从鼻根两侧向下擦至鼻翼两旁迎相穴50次，在该穴处轻按揉1-2分钟。

注意事项：

治疗时注意面部保暖，莫受冷风吹，忌冷水洗脸，不食刺激性食物。每天按摩1-2次，对治愈面瘫大有裨益。