护理静脉曲张的方法是什么

概述

我们都知道静脉曲张是一种比较严重的疾病，如果不幸患了之后，那么一定要好好的护理， 这样才不会让病情更严重，那么护理静脉曲张的方法是什么呢？我们一起来学习吧。

步骤/方法：

1、 在日常的时候，我们应该让自己尽量去避免长时间的站立，如果说自己的工作需要自己长时间站立的话，那么在工作过程中可以时刻更换自己的身体重心，这样才不会让自己双腿的压力更大。

2、 当我们在睡觉之前，我们可以做一些小运动，就是抬腿，当腿抬高，这样是能促进双腿的血液循环的，这样也是护理静脉曲张的一种方法。

3、 要想好好护理静脉曲张，当然少不了的就是运动锻炼了。特别是跑步或者散步，对于预防和护理静脉曲张更有效果，这样可以减轻双腿的压力，也能让自己的腿部力量更好，当然还有一点就是能减肥，能很好的控制自己的体重。

注意事项：

这些只是护理静脉曲张的一些方法而已，我们平时一定要好好的运动来预防静脉曲张，如果不幸患了这病的话，也应该及时到医院去治疗的。