容易肛裂怎么办

概述

生活中的不顺心，学习上的不如意，都会给人们的身体带来危害，可有句俗话说的好啊，人生三大要事，上厕所就是风场重要的意向，可是有的人连着小小的愿望都难实现。我是一位普通的工人，过这做普通的生活，可这生活就在前几天被打破了，我开始出现肛裂的现象，随让过几天就会好，可过程让人很难忍受，特别是哪里又疼又痒，情况还总是反复出现，我该怎么办啊

步骤/方法：

1、 饮食上，多使用一些通肠，水分含量多的东西，如西瓜，蜂蜜等食物，多饮用新鲜的水果汁，保持大便通畅，最好做到每天一次。

2、 每天起床后，可饮食一大杯蜂蜜水，然后做些轻微的活动，如抬腿、仰卧起坐、缩肛，这样有利于肛门的拉伸，帮助排便顺利，切不可用力过度，或用粗糙的纸来擦拭。

3、 患者可以自己进行按摩，如双手并拢，轻轻的按压腹部，由上而下，反复20次，坚持按摩，有利于排便，或者每天用精油涂抹在腹部，然后用刮痧板进行刮痧。

注意事项：

忌食腥辣刺激的食物，多吃粗粮，水果蔬菜，不可强行用力