牙龈总是出血怎么办

概述

老婆最近不知道是怎么了，总是牙龈出血，早上刷牙的时候几乎每次都会流血，我很担心，问过了做医生的表姐，她给了我们一些建议，我们试了一段时间，效果不错。

步骤/方法：

1、 牙龈出血的原因有很多，比如，如果上火了，口腔内也会出现相应的症状，牙龈容易出血，所以要注意平时的饮食与作息习惯，不要吃太多辣的食物，多吃一些清淡的，多注意休息。

2、 牙龈出血有可能是口腔内不注意卫生所导致。所以在平时一定要注意口腔卫生，保持每天早晚都要刷牙，而且最好是在每次吃完饭后漱漱口，清除牙缝间的残留物质。

3、 平时要注意多保护牙龈，最好在牙龈较为脆弱的时候不要吃过多坚硬的食物，比如硬壳类食物，海鲜类也最好不要吃，以免导致伤口发炎，造成更严重的后果。

注意事项：

保护好自己的牙龈，有些慢性病也有可能导致牙龈出血，如牙结石等，这种情况的话就要去看医生了。