怎样防止妊娠纹的出现

概述

在女性怀孕期间，随着子宫的不断增大，孕妇的腿上、腰上、肚皮上会出现一些纹路，这就是妊娠纹。妊娠纹虽然可怕，但是在孕期加以预防，也是可以减轻甚至消失的，不影响你做一个漂亮的辣妈哦！

步骤/方法：

1、 怀孕之前做运动。孕妇在备孕期间，要多做运动，多多锻炼，可以去健身房健身，也可以饭后散步。通过锻炼既可以给宝宝提供一个更加健康的体魄，又可以增加皮肤的弹性，减少怀孕时候妊娠纹的出现。

2、 注意孕期的饮食。有些孕妇在怀孕期间，因为担心胎儿营养不良，所以过量的补充蛋白质、脂肪等营养。其实孕妇大可不必这样，做到合理饮食就可以了，而且要减少脂肪的摄入，这样就不利于妊娠纹的出现。

3、 用橄榄油进行按摩。当孕妇感觉到肚脐周围瘙痒难耐的时候，千万不要用手抓，因为这是妊娠纹出现的讯号。此时，要用橄榄油涂抹在瘙痒的地方，进行按摩，当然也可以在其他不痒但是容易长妊娠纹的地方，进行按摩，阻碍妊娠纹的产生。

注意事项：

怀孕期间一定要放松心情，注意保养，这样天下也不会有“丑妈妈”。