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吃什么食物减少皱纹

健康分享者:yujian2012

更新时间:2013-08-06 11:28:43

概述

皱纹的出现不单单是因为年龄的增长,也跟自己不良的生活习惯有关系,怎样减少皱纹呢?除了擦眼霜,还有食疗也可减少皱纹,下面我来跟大家一起分享下。

步骤/方法:

1、 多吃芹菜、胡萝卜,有利于面部肌肤的改善,另外也要常吃一些优质蛋白、动物肝脏、土豆之类的食物,注意均衡饮食。

2、 樱桃是美容护肤的圣品,还有丰富的维生素c,不仅令肌肤嫩白红润,而且含有延缓老化的维生素A,有效的帮助火花细胞、美化肌肤。

3、 绿茶。绿茶不仅有强效的抗氧化作用,还能清新口气,含有丰富的茶多酚,抑制维生素c的消耗,也能够防止肌肤老化。

4、 柚子。柚子含有丰富的柠檬酸,能够有效促进肌肤新陈代谢和帮助肌肤毒物的排出,令肌肤光滑白皙。

注意事项:

恶劣环境的侵袭、工作上的压力、不良的生活习惯都会使肌肤产生氧化现象而出现皱纹,在日常生活中要注意肌肤的呵护与保养。

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