老年人怎么样才能那预防老年痴呆呢？

概述

很多人在年龄越来越大之后，就会害怕自己得老年痴呆症，这种病对于老年人们来说是很可怕的，但是在生活中注意保养还是能够预防的，那么我们就一起看一下生活中该怎么办。

步骤/方法：

1、 积极的参加社会活动。如果一个人在退休之后，什么也不做，这样患病的几率是很大的。积极的去参加社会活动，学习一些东西啦，这样就会让自己的脑部保持在一个活跃的状态。

2、 积极的锻炼身体。体育锻炼不仅有利于老人们的身体健康，同时也能改善老人的大脑功能。建议老人们每天散半个小时的步，这样就能很好的加快血液循环，防止痴呆奥！

3、 注意生活中的一些小习惯。在生活中，要尽量减少像油条等油炸是食品的进食。还有尽量不要喝太多的铝制罐装的饮料。因为如果这些不克制的话，就会慢慢的增加重金属铝的进食量，这样得老年痴呆的几率就大大增加。

注意事项：

其实只有不断的学习，不断的保护自己，就会拥有一个很健康的身体。