怎么样会让自己变胖

概述

许多人都烦恼自己为什么会长这么胖，但是有一些生活的小细节也许你不知道，但是日积月累，会让你变得更胖哦

步骤/方法：

1、 首先建议大家不要不吃早餐，许多减肥的人们会用不吃早餐来减肥，这样会更胖哦，因为早饭对我们一天的新陈代谢都是十分重要的，如果不吃早饭，就会破坏人体的规律哦

2、 其次建议大家要多补充水分，如果不经常喝水也会发胖哦，因为水可以有利于我们新陈代谢，让我们的脂肪加速燃烧哦，所以建议大家一天至少喝八杯水哦

3、 最后建议大家吃饭不要吃的太快哦，因为吃饱了是大脑给你的信号，而不是肚子，但是肚子吃饱了传递信息给大脑也要时间哦，所以吃的越快就吃的越多，所以建议不要吃得太快哦

注意事项：

千万不要三天两头就去吃大餐哦，这样会让我们吃的很饱，让我们更胖哦